05.12.2007

Condiţia fizică este mai importantă decât greutatea corporală dacă vrem să trăim mai mult


Adulţii peste 60 de ani, care au o condiţie fizica mai bună, trăiesc mai mult decât cei care o condiţie fizică mai slabă, indiferent de greutatea lor corporală, ne anunţă un studiu publicat pe 5 decembrie in revista JAMA. Studiul a fost efectuat pe 2603 subiecţi ce aveau o vârstă de peste 60 de ani, între anii 1979-2001.


Categorie: Biologie
Autor: Cristian Presură



Se ştie că obezitatea sau inactivitatea cresc riscul unui deces, cel putin in adulţii de până la 60 de ani. Este însă acest lucru adevărat şi pentru cei care au depăşit vârsta de 60 de ani?

Iată de ce, Xuemei Sui, de la Universitatea din Carolina de Sud, din Columbia (Statele Unite) a studiat corelaţiile dintre condiţia fizică (în mod special cea cardiorespiratorie), greutatea corporală (indexul masa-corp) şi riscul de deces. Studiul a fost efectuat pe 2603 subiecţi ce aveau o vârstă de peste 60 de ani, între anii 1979-2001.

Condiţia fizică a fost măsurată cu un aparat de fitness, iar greutatea corporală a fost monitorizată cu ajutorul indicelui masă-corp (acesta este practic raportul dintre greutatea subiectului şi pătratul înălţimii sale). Pe parcursul celor 12 ani de monitorizare, 450 de subiecţi au decedat.

Cercetătorii au studiat statistic această colecţie de subiecţi, şi performanţele fiecarui subiect. Ei au putut astfel observa că cei decedaţi au avut o condiţie fizică mai scazută decat restul, ceea ce implică automat un risc mai mare pentru bolile cardiovasculare. Totuşi, oamenii de ştiinţă nu au putut observa o corelaţie puternica intre probabilitatea de deces şi greutatea corporală (prin indicele masă-corp), exceptând cazul subiecţilor într-adevăr obezi.

Condiţia fizică a scăzut riscul de deces atât pentru subiecţii cu un indice normal masa-corp, cât şi pentru cei cu un indice ridicat masă-corp, incluzând pacienţii obezi. Chiar şi numai o plimbare zilnică de 30 de minute sunt suficiente pentru a intra în rândul celor care au o condiţie fizică bună. Ceea ce este surprinzător desigur, este faptul că greutatea corporală nu pare să fie foarte importantă in acest grup de subiecţi peste 60 de ani.

Rezultatele acestea subliniază încă odată importanţa condiţiei fizice: exerciţiile fizice regulate reduc riscul de deces, inclusiv în subiecţii obezi, şi aceasta şi pentru cei cu vârste de peste 60 de ani.

Sursa originală: physorg.com. Ştire prelucrată de www.stiinta.info.

[www.stiinta.info]

Comentarii

Adauga un comentariu

Adauga un comentariu

This is a captcha-picture. It is used to prevent mass-access by robots. (see: www.captcha.net)
Introdu codul:
Numele dumneavoastra:
Comentariu. Atentie, salveaza textul inainte de a-l trimite, ca o precautiune... Poti selecta tot comentariul cu CTRL-A si copia cu CTRL-C: